ニキビ ヨーグルト

「ニキビに効果的！」と言われたりするヨーグルト、

実はニキビ対策に良い面と悪い面がある事が分かりました…！



ニキビに良い面としてあげられるのは、

ヨーグルトに含まれているビフィズス菌が腸の調子を整えてくれるので、

特に「おでこ・頬ニキビ」に対しては、効果的だったりします♪

(※胃腸が不調な場合には、おでこや頬にニキビが出来てしまう為です♪)


しかし、ニキビに悪いとしてあげられる面には、

乳製品に含まれるたんぱく質は、アレルギーを引き起こす可能性があって、

アレルギー反応が出た場合には、同時にお肌トラブルも起こってしまって、

ニキビが出来てしまうという事でした…！



普段、乳製品を摂って体に異常がない場合には、

ヨーグルトが効果的に働いてくれる可能性が高いですが、

反対に、乳製品を摂ってお腹を壊してしまう時が多い方などは、

お肌トラブルに見舞われてしまう可能性がありますので、

ヨーグルトからのアプローチはスルーした方が良さそうでした…！

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