ニキビ 緑茶

ニキビ改善に「緑茶が効果的」という話を耳にしましたので、

今回は緑茶のニキビに対する効能について、書いてみたいと思います♪



緑茶には"カテキン"が含まれていて、

このカテキンは多くの方に知られていると思うのですが、

カテキンの効果としては、


・よくない菌を殺菌してくれる

・抗酸化作用があるので、活性酸素を取り除いてくれる

・便秘の解消にも効果的(体内に毒素が溜まらない)

・脳卒中の予防になる

・アレルギー対策に効果的


と、体にとってたくさんの良い働きをしてくれることが分かりました♪



殺菌作用や抗酸化作用、便秘解消といった所がニキビ改善に繋がりますので、

ニキビの改善にも効果的といえることが分かりました♪



また、緑茶には美肌作りをたすけてくれるビタミンも豊富に含まれているため、

ニキビ改善後の美肌も視野にいれると、

手軽に、そして効果的にニキビケアできる、優れた飲み物である事が分かりました♪



普段何気なく飲んでいる緑茶にも、

こういったニキビ改善に効果的な成分が配合されていますので、

これからは意識的に緑茶習慣をはじめてみるのも

続けてやすくて良さそうです♪

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